Disabilita Preloader
Hydro Bike

Descrizione

Attività svolta in acqua media (1,20m) a ritmo di musica con l'utilizzo di una special bike immersa in acqua.

Tipologia attività: aerobica - anaerobica alternata.
Obbiettivo: dimagrimento, tonificazione muscolare generale, miglioramento della circolazione periferica, mobilizzazione dell'articolazione dell'anca e della caviglia.
Gruppi muscolari coinvolti: principalmente arti inferiori con alcuni esercizi di richiamo agli arti superiori e busto.
A chi è consigliato: a chi non ha problemi articolari particolari e per chi deve recuperare il tono muscolare agli arti inferiori per cause mediche (da valutare accuratamente ogni singolo caso, non si può generalizzare).
A chi è sconsigliato: persone con algie in zona lombare a causa di discopatie, protusioni ed ernia, algie croniche in zona cervicale.

Ultime notizie
La vasca interna chiude per manutenzione!
La vasca interna chiude per manutenzione!
La vasca interna chiude per manutenzione!
Camp Estivo Pallanuoto 2022 presso Piscina di Rho
Archivio